« Bien nourrir sa famille : un défi au quotidien! » Comment font les autres parents…

26.05.16

MMM France et la Maison pour Tous d'Argenteuil organisait un diner débat sur le thème "Bien nourrir sa famille: un défi au quotidien! Comment faire... Vite, Beau, Bon, Equilibré, Economique et plaire à tout le monde ? "avec l'intervention de Brigitte Boucher, médecin nutritionniste.

Imaginez 80 mères réunies pour parler sur une de leur activité quotidienne la plus récurrente qui soit : les repas. La question posée était ardue : « Bien se nourrir: comment réussir à faire Vite, Beau, Bon, Economique, Equilibré et plaire à tout le monde ».

Brigitte Boucher médecin nutritionniste nous a donné de bienveillants et déculpabilisants conseils. En introduction elle nous incite à transmettre nos traditions familiales car ce qui est fait avec amour se mange tellement mieux. Ensuite, elle insiste sur la dimension du plaisir du repas partagé et du modèle parental.

 

J’ai glané quelques idées. D’abord un même menu pour tout le monde ! Messieurs les papas…pas d’extras personnel. Et si vous avez parmi vos enfants, un petit maigre et une grande, un peu rondelette, c’est légumes-féculent pour tout le monde…l’astuce est dans le rapport de l’un à l’autre. 2 cuillères de légumes et 1 de féculent pour l’une et l’inverse pour l’autre. Car bien évidemment nous ne sommes pas égaux dans notre métabolisme et certaines phases de vie sont plus difficiles. Attention à l’adolescence et à la ménopause…sans stress toutefois ! Car tout est dans le plaisir conservé de la bonne table. Encore faut-il prendre le temps de déguster. Si vous mâchez véritablement vos aliments, vous savourerez davantage et mangerez moins ou comment passer d’une tablette de chocolat quotidienne à une barre de 10gr !

Et les mamans…elles ont également plein d’idées privilégiant majoritairement la qualité à la quantité.

Et en conclusion : un joyeux brouhaha pendant les discussions car au delà du thème, les diners ont avant tout comme fruit nos rencontres !

 

Articles les plus lus

Présentation des résultats de notre enquête « donnons la parole aux mères »

17.09.21

Une centaine d'élus, de responsables associatifs et de professionnels de la petite enfance étaient réunis hier soir à la mairie de Versailles pour découvrir les résultats de la grande enquête

Lire plus

Questions de mères au futur président de la république

06.01.22

A la suite de notre enquête à laquelle plus de 22 000 mères ont répondu et des informations transmises par ces mères, nous souhaitons interroger les candidats à la prochaine

Lire plus

MMM France auditionné au Sénat par le rapporteur de la Commission des Affaires Sociales

11.10.21

Jocelyne Le Pivain, présidente, et Marie-Laure Gagey des Brosses, porte-parole, ont représenté Make Mothers Matter France à la Commission des Affaires sociales du Sénat le mardi 12 octobre. L'occ

Lire plus
Voir tous les articlesde la catégorie

Actualité de MMM France

Une mère presque parfaite – nouvelle série de podcasts avec Isabelle Roskam

06.05.22

Nous avons le plaisir de lancer notre nouvelle série de podcasts "Une mère Presque Parfaite" avec Isabelle Roskam, professeur de psychologie du développement et de la parentalité à l'Université de Louvain

Lire plus

Principales propositions des candidats à la présidentielle pour les mères

05.04.22

Les réponses des candidats à notre questionnaire sur les points qui concernent les mères

Lire plus

Journée internationale de la femme 2022

08.03.22

Il est temps de reconnaître que le travail familial non rémunéré compte

Lire plus

Enfance et numérique: les parents ont besoin d’accompagnement

08.02.22

A l’occasion du Safer Internet Day, l’Unaf publie son étude conjointe « Parents, enfants et numérique et rappelle son implication pour accompagner les parents sur les enjeux numériques.

Lire plus

le Réseau des Parents organise 3 conférences en visio et 100 % gratuites!

23.01.22

Les 24,25 et 27 janvier prochain, Le Réseau des Parents propose 3 conférences en visio sur des thématiques différentes:

Lire plus

MMM France a été auditionné sur les allocations familiales à la Commission des Affaires Sociales du Sénat

15.01.22

Jocelyne le Pivain et Marie-Laure Gagey-des Brosses ont participé mercredi 12 janvier 2022 à une audition des associations familiales sur la question de l'universalité des allocations familiales. Ce sujet vo

Lire plus