« Bien nourrir sa famille : un défi au quotidien! » Comment font les autres parents…

26.05.16

MMM France et la Maison pour Tous d'Argenteuil organisait un diner débat sur le thème "Bien nourrir sa famille: un défi au quotidien! Comment faire... Vite, Beau, Bon, Equilibré, Economique et plaire à tout le monde ? "avec l'intervention de Brigitte Boucher, médecin nutritionniste.

Imaginez 80 mères réunies pour parler sur une de leur activité quotidienne la plus récurrente qui soit : les repas. La question posée était ardue : « Bien se nourrir: comment réussir à faire Vite, Beau, Bon, Economique, Equilibré et plaire à tout le monde ».

Brigitte Boucher médecin nutritionniste nous a donné de bienveillants et déculpabilisants conseils. En introduction elle nous incite à transmettre nos traditions familiales car ce qui est fait avec amour se mange tellement mieux. Ensuite, elle insiste sur la dimension du plaisir du repas partagé et du modèle parental.

 

J’ai glané quelques idées. D’abord un même menu pour tout le monde ! Messieurs les papas…pas d’extras personnel. Et si vous avez parmi vos enfants, un petit maigre et une grande, un peu rondelette, c’est légumes-féculent pour tout le monde…l’astuce est dans le rapport de l’un à l’autre. 2 cuillères de légumes et 1 de féculent pour l’une et l’inverse pour l’autre. Car bien évidemment nous ne sommes pas égaux dans notre métabolisme et certaines phases de vie sont plus difficiles. Attention à l’adolescence et à la ménopause…sans stress toutefois ! Car tout est dans le plaisir conservé de la bonne table. Encore faut-il prendre le temps de déguster. Si vous mâchez véritablement vos aliments, vous savourerez davantage et mangerez moins ou comment passer d’une tablette de chocolat quotidienne à une barre de 10gr !

Et les mamans…elles ont également plein d’idées privilégiant majoritairement la qualité à la quantité.

Et en conclusion : un joyeux brouhaha pendant les discussions car au delà du thème, les diners ont avant tout comme fruit nos rencontres !

 

Articles les plus lus

Principales propositions des candidats à la présidentielle pour les mères

05.04.22

Les réponses des candidats à notre questionnaire sur les points qui concernent les mères

Lire plus

Maman d’aujourd’hui – Une série de podcasts avec Isabelle Roskam

15.01.23

En avril 2022, MMM a lancé Maman d’aujourd’hui, une série de podcasts avec Isabelle Roskam, professeur de psychologie du développement et de la parentalité à l’Université de Louvain en Bel

Lire plus

Réforme du mode de garde : MMM France se mobilise

17.10.22

Make Mothers Matter France va suivre avec attention la réforme du Complément Mode de Garde qui est incluse dans le Projet de Loi de Finances de la Sécurité Sociale (PLFSS)

Lire plus
Voir tous les articlesde la catégorie

Actualité de MMM France

Journée internationale de la femme 2023

08.03.23

En cette journée internationale de la femme, MMM se mobilise pour plus une répartition plus équitable du travail du Care ET pour célébrer les femmes qui sont MÈRES.

Lire plus

Un poème pour la paix

25.01.23

Pauline Ambrogi, ancienne représentante de MMM à l'UNESCO et soutien fidèle de notre association vous propose de prendre vos plumes et participer au concours de poésie de L’Académie de la Poésie França

Lire plus

Maman d’aujourd’hui – Une série de podcasts avec Isabelle Roskam

15.01.23

En avril 2022, MMM a lancé Maman d’aujourd’hui, une série de podcasts avec Isabelle Roskam, professeur de psychologie du développement et de la parentalité à l’Université de Louvain en Belgique. Isa

Lire plus

Appel des mères aux mamans qui ont le pouvoir

17.11.22

Nous les mères en appelons à Elisabeth Borne, première ministre, Stéphanie Rist, rapporteur général sur le Projet de Loi de Finances de la Sécurité Sociale et Prisca Thevenot, rapporteur pour l’Egalit

Lire plus

Nos réponses aux questions des sénateurs sur la politique familiale et le Projet de Loi de Finances de la Sécurité Sociale

20.10.22

A la demande de la Commission des Affaires Sociales du Sénat, Make Mothers Matter France a rédigé la contribution suivante sur la politique familiale et le projet de loi de finances de la Sécurité Sociale.

Lire plus