« Bien nourrir sa famille : un défi au quotidien! » Comment font les autres parents…

26.05.16

MMM France et la Maison pour Tous d'Argenteuil organisait un diner débat sur le thème "Bien nourrir sa famille: un défi au quotidien! Comment faire... Vite, Beau, Bon, Equilibré, Economique et plaire à tout le monde ? "avec l'intervention de Brigitte Boucher, médecin nutritionniste.

Imaginez 80 mères réunies pour parler sur une de leur activité quotidienne la plus récurrente qui soit : les repas. La question posée était ardue : « Bien se nourrir: comment réussir à faire Vite, Beau, Bon, Economique, Equilibré et plaire à tout le monde ».

Brigitte Boucher médecin nutritionniste nous a donné de bienveillants et déculpabilisants conseils. En introduction elle nous incite à transmettre nos traditions familiales car ce qui est fait avec amour se mange tellement mieux. Ensuite, elle insiste sur la dimension du plaisir du repas partagé et du modèle parental.

 

J’ai glané quelques idées. D’abord un même menu pour tout le monde ! Messieurs les papas…pas d’extras personnel. Et si vous avez parmi vos enfants, un petit maigre et une grande, un peu rondelette, c’est légumes-féculent pour tout le monde…l’astuce est dans le rapport de l’un à l’autre. 2 cuillères de légumes et 1 de féculent pour l’une et l’inverse pour l’autre. Car bien évidemment nous ne sommes pas égaux dans notre métabolisme et certaines phases de vie sont plus difficiles. Attention à l’adolescence et à la ménopause…sans stress toutefois ! Car tout est dans le plaisir conservé de la bonne table. Encore faut-il prendre le temps de déguster. Si vous mâchez véritablement vos aliments, vous savourerez davantage et mangerez moins ou comment passer d’une tablette de chocolat quotidienne à une barre de 10gr !

Et les mamans…elles ont également plein d’idées privilégiant majoritairement la qualité à la quantité.

Et en conclusion : un joyeux brouhaha pendant les discussions car au delà du thème, les diners ont avant tout comme fruit nos rencontres !

 

Articles les plus lus

MMM France fête ses 25 ans à l’Assemblée Nationale

26.03.19

MMM France a célébré son 25eme anniversaire avec un dîner à l’Assemblée Nationale. 15 intervenants pour l’économie, la santé et la paix axées sur les mères, ont proposé 15 solutions

Lire plus

Lettre ouverte aux mamans de un ou deux enfants à propos de leur retraite

17.12.19

"Les femmes seront les grandes bénéficiaires de la réforme des retraites …" dit Édouard Philippe dans son discours de présentation de la réforme des retraites du 11 Décembre. ‘’Grâce à

Lire plus

MMM France a rencontré Boris Cyrulnik

24.10.19

MMM France a fait entendre ses propositions à Boris Cyrulnik, neuro-psychiatre qui prépare un rapport sur l'accompagnement des 1000 premiers jours de la vie à la demande du Président Emmanuel

Lire plus
Voir tous les articlesde la catégorie

Actualité de MMM France

Les mères de familles nombreuses pourraient être les grandes perdantes de la réforme des retraites

11.02.20

Plusieurs associations familiales dont MMM France ont organisé une conférence de presse et ont exposé leurs craintes sur la réforme des retraites. La journaliste Laurence Veldès de LCI a interviewé Méria

Lire plus

Conférence du 25 février 2020 « Parents épuisés : se préserver, s’en sortir »

06.02.20

L’UDAF de Paris organise, en partenariat avec la CAF de Paris, une conférence sur le burn out parental, qui aura lieu le 25 février prochain à 19 h – en salle Pierre Laroque (28 place Saint-Georges – 7

Lire plus

Consultation « 1000 parents pour penser 1000 jours »

30.01.20

Le gouvernement interroge les familles et nous vous encourageons à répondre à cette consultation via le lien ci dessous

Lire plus

Colloque de l’UNAF « Avoir des enfants ça change tout »

23.01.20

MMM France a participé au colloque organisé par l'UNAF (Union Nationale des Associations familiales) à l'Assemblée Nationale sur le thème "Avoir des enfants ça change tout"

Lire plus

Economie Matin reprend la lettre de MMM envoyée à Laurent Pietraszewski

21.01.20

MMM a envoyé un courrier au nouveau secrétaire d'état aux retraites lui proposant des améliorations pour les mères pénalisées par ce projet

Lire plus

Les deux propositions pour le financement durable des retraites

16.01.20

MMM a préparé un communiqué de presse sur les deux propositions les plus importantes en faveur des mères qu'il faudrait inclure dans le projet de loi sur les retraites

Lire plus