« Garder le moral en famille » Comment font les autres parents…

Trucs et astuces

Le relationnel

• Se soutenir entre parents et enfants
• Montrer le bon côté des choses
• Se dire chaque soir pendant le repas ce qui s’est passé de bien dans la journée
• Ne pas dire : avant c’était mieux, au pays c’était mieux, ….
• Faire des réunions de famille pour se protéger
• Se protéger dans la solidarité familiale
• Favoriser les contacts entre frères et sœurs, surtout quand les enfants ont fait leur vie, d’abord maman rassemble puis les enfants prennent le relais
• Se forcer à échanger en famille sur tout
• Faire le lien entre les fortes personnalités

L’accompagnement des enfants

• Conforter les enfants dans leur choix personnel : études, etc
• Les pousser à faire des études
• Inscrire les enfants à l’aide aux devoirs
• Demander à voir l’institutrice si problème d’intégration ou scolaire, ne pas attendre le carnet
• Sur le carnet s’attarder d’abord sur les bonnes notes
• Demander un RDV à la conseillère d’orientation pour accompagner son enfant
• Se renseigner sur internet pour les études possibles, les passerelles, etc… se faire aider par son enfant
• Montrer à l’enfant ses progrès et l’inciter à continuer : tu vois tu avais 6 :20 et cette année tu as 10/20
• Rebondir sur l’échec
• Prendre du recul

S’ouvrir sur le monde… ou se protége

• Montrer ce qui se passe ailleurs
• Sortir de son « petit monde »
• Garder le positif sur l’avenir// protéger par rapport à ce que l’on voit sur les écrans
• Réfléchir ensemble à des solutions pour trouver la vie plus belle
• Parler des mauvaises nouvelles, ne pas se voiler la face
• Minimiser les choses, filtrer les nouvelles , en discuter
• Ne pas regarder les chaînes d’infos en continu style BFM

Quelques réflexions/verbatims

• « Pour entreprendre, il n’est pas nécessaire d’espérer, ni de réussir pour persévérer » Guillaume d’Orange • Se dire : tout problème a une solution, vouloir c’est pouvoir
• Rappeler : Mon père (ou moi) avions des oranges pour Noël , les tickets de rationnement ….. les mettre en perspective
• Arrêter le raisonnement : ‘j’ai droit à ….. » , apprendre à gérer la frustration
• Quand je regarde les infos je me dis que le djihad ça peut arriver n’importe où,  ce n’est pas que chez les autres….
• Je prends les choses comme elles viennent
• Ma vraie morosité est sortie quand j’ai eu des enfants, mon chez moi !

Et concrètement…

• Danser : salsa, rumba, chacha…
• Sport pour toute la famille : gym, foot, piscine, tennis….
• Organiser des sorties en famille : cinéma, booling, karting
• S’inscrire à un groupe Afrique et créole : défilé carnavalesque, musique, danse antillaise
• Voir ses amis, on se livre plus facilement qu’à la famille
• Se confier à ses plus proches, le mari quand la famille est restée au pays, l’ancien s’il est là
• Se faire des petits cadeaux en famille sans attendre une occasion spéciale
• Ne pas emmener ses enfants dans les magasins pour ne pas qu’ils soient tentés. Acheter leurs habits sur internet
• Tu veux des tennis Jordan ? Ok mais on va manger de la soupe pendant 1 semaine, et puis on ne va plus sortir: à la place on regardera tes tennis en famille!
• p et m, combien vous gagnez? -> Je vais plutôt vous montrer combien je paie